إخبارية سياسية - لاسعة - لاذعة - حاقدة - غير محايدة

سيدة أمريكا الأولى تحقق الرقم العالمى فى القفز من مكانها

 

سيدة أمريكا الأولى تحقق الرقم العالمى فى القفز من مكانها

حققت “ميشل أوباما” سيدة أمريكا الاولى الرقم العالمى فى القفز فى مكانها فى الحملة التى بدأتها من أجل محاربة البدانة الذى يعانى منها الشعب الامريكى، خصوصا الاطفال.

وقد جاءت هذه الفكرة لدى الاشخاص الذين لايتحركون ، حيث أن القفز فى نفس المكان مع فتح الزراعين والقدمين يساعد على تقوية الجسم والقلب وتحسين التنفس وحرق بعض السعرات الحرارية.

وتبدأ عملية القفز لمدة 3 دقائق يوميا فى الصباح وتزيد المدة مع الاستمرارية حتى يصل الى الغرض المطلوب.

قد يعجبك ايضا

التعليقات مغلقة.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد