إخبارية سياسية - لاسعة - لاذعة - حاقدة - غير محايدة

لفنجان القهوة فوائد هامة.. اعرفها

0

احتار الجميع في أمر القهوة وما إذا كانت ضارة مفيدة، والحقيقة أن لها هذه وذاك، ولكن ما هي فوائد القهوة .. إعرفها

 

القهوة والتمارين

       – القهوة تقلل من تعب عضلاتك وإجهادها  – يمكنك شرب كوب من القهوة قبل الركض أو ممارسة تمرينك الرياضي بنصف ساعة وقد يقل ألم عضلاتك إلى النصف

 

– التفسير هو أن الكافيين يقوي من إنقباض عضلاتك ويحفز عملية توفير الطاقة لها

 

القهوة و الدماغ

 – القهوة تنبه الدماغ وتزيد من الإنتاجية

 

 – تناول القهوة يومياً يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب عند

 

– شرب ٤ أكواب من القهوة باليوم قلل من نسب مرض داء النقرس المؤلم أو مايعرف بداء الملوك مرتين

 

– تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستات القاتل عند

 

– تقلل من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية

 

– القهوة تزيد من حساسية جسمك للإنسولين بما معناه أنه سيعمل بصورة أكثر كفاءةً في تخفيض السكر وهذا مهم لمرضى السكر من النوع الثاني الذين يشكون من

قد يعجبك

قد يعجبك ايضا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد