إخبارية سياسية - لاسعة - لاذعة - حاقدة - غير محايدة

8 عادات سيئة تؤذي صحة المرأة

ebeab56b13a28c4dcac3168ca9197d74

تعمد النساء إلى الاهتمام بمظهرهن الخارجي والاعتناء…

تعمد النساء إلى الاهتمام بمظهرهن الخارجي والاعتناء بصحتهن عن طريق تناول الفيتامينات المناسبة واستخدام مستحضرات التجميل بمختلف أنواعها، كما تلجأ النساء أيضاً لمعاينة الطبيب العام لإجراء الفحوصات الدورية اللازمة بهدف متابعة الأوضاع الصحية بشكل مستمر. في هذا الصدد نشرت مجلة "هافنغتون بوست" البريطانية مجموعة من العادات السيئة الأكثر شيوعاً بين النساء والتي لها تأثيرات خطيرة على صحة المرأة:

1. الكعب العالي

يؤدي الكعب العالي إلى أمراض خطيرة، ومنها مثلاً آلام الظهر المزمنة والضغط على المفاصل والتهاب المفاصل وإصابات الأوتار.

2. الحقائب الثقيلة

معظم النساء يحملن اليوم حقائب تزن أكثر من ٣ كيلوغرام، تحتوي على حقيبة مستحضرات التجميل وحاسوبها اللوحي، إضافة إلى العديد من الأغراض المختلفة التي تزداد في كل يوم. وهذا ما يؤدي في وقت لاحق إلى آلام الظهر ومشكلات خطيرة في الرقبة والكتفين. إضافة إلى ضعف في عضلات الكتف

.3. النوم بالماكياج

تستسلم النساء للنعاس، فتخلد إلى النوم دون إزالة الماكياج عن الوجه، وهذا ما يؤدي إلى تراكم الأوساخ اليومية والزيوت على البشرة، وبالتالي انسداد المسام وتلف الجلد وازدحام البقع الجلدية.

4. الملابس الداخلية

ان ارتداء ملابس داخلية غير قطنية وغير صحية قد يسبب مشكلات صحية وأمراض حساسية مختلفة، أيضاً فإذا كان حجم تلك الملابس أصغر من المطلوب، قد تؤدي إلى مشكلات في التنفس وتهيج البشرة وآلام الظهر ومشاكل في الدورة الدموية.

5. القلق والندم

القلق وشعور الندم يضران بصحة المرأة الجسدية والنفسية. وبحسب الدراسة فالمرأة تتأثر صحياً بهكذا مشاعر سلبية أكثر مرّتين من الرجل.

6. هوس المظهر الخارجي

هوس النساء بالحصول على جسم متكامل يجعلهن أسرى احتمال فقر الدم ونقص المناعة إذ أن الإحصاءات تثبت أن ١٦٪ من النساء يعانين من نقص في الوزن الطبيعي.

7. الأكل المرتبط بالعواطف

هناك العديد من النساء لا يستطعن السيطرة على نوعية طعامهم وكمياته خاصة أثناء مزوزهم بأوقات عصيبة أو لحظات اكتئاب أو غضب أو توتر، مما يؤثر على نسبة السكري، والكولسترول، ومرض السمنة وغيرها.

8. قلة النوم

إن لم تتمتع المرأة بقسط كافٍ من النوم، وساعات منتظمة يومية وفي أوقات ثابتة، فهي معرضة لخطر الإصابة بأمراض التوتر المزمن وأمراض القلب.

قد يعجبك ايضا

التعليقات مغلقة.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد