إخبارية سياسية - لاسعة - لاذعة - حاقدة - غير محايدة

بشرى… الكشف عن طريقة سهلة ورخيصة لـ “انقاص الوزن”

0

اكتشف علماء التغذية والحميات الغذائية في طريقة جديدة يمكن بواسطتها التخلص من 11 كغم خلال 12 شهرا.

ويكمن جوهر هذه الطريقة في تحديد كمية الغذاء التي يتناولها الشخص في وجبة الغداء، يؤكد على أن هذا يؤدي فورا إلى انقاص الوزن، ولتأكيد قولهم عرضوا الاختبارات التي أجروها باشتراك 17 شخصا واستمرت 5 أسابيع، بحسب موقع روسيا اليوم.

بينت نتائج هذه الاختبارات انه بعد تناول المشتركين في الاختبارات 10 وجبات غداء مخفضة الكمية، ولم يتجاوز عدد السعرات الحرارية التي حصلوا عليها يوميا 2500 سعرة، انخفض وزنهم بمقدار 0.5 كغم.

يعتقد العلماء أن هذه الطريقة في انقاص الوزن يمكن أن يتبعها الرجال والنساء، على حد سواء، وأن فعاليتها تزداد جدا إذا رافقها ممارسة كالجري والتمارين البدنية، وتزداد فعاليتها أكثر في حالة الامتناع عن تناول الحلويات والمواد السكرية.

قد يعجبك

قد يعجبك ايضا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد