النوم

الرجال أدمغتهم في إجازة.. دراسة: النساء تنام أكثر من الرجال لأنهن يستخدمن أدمغتهن

من الآن فصاعدا عليك ألا تغضب من زوجتك إن كانت تستيقظ متأخرة، فقد وجدت دراسة بريطانية أعدها مركز مختص في…

اذا افترضنا عمرك 75 عاما: ستنام 25 عاما وستضحك 115 يوما.. اقرأ الأرقام المذهلة عن حياتك

هل تعلم أنك تقضي ثلث حياتك نائما! أو أنك تضحك لمدة 115 يوما طول عمرك! كم عدد الساعات التي تقضيها…

فيديو: نم واقفاً في القطار كالأشجار.. وتحمل النتائج لوحدك

تناقلت مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يظهر فيه رجل وقد غط في النوم، وهو يستند إلى باب القطار أثناء عودته…

دراسة تثبت: حلم فقدان الوزن اثناء النوم بات حقيقة بعد هذا الاكتشاف

اكتشف علماء أن حلم فقدان الوزن حقيقة، ومن الممكن حرق السعرات الحرارية وفقدان الكثير من الوزن أثناء النوم، وذلك نتيجة…

لماذا يشعر البعض بأنهم يسقطون فجأة أثناء النوم؟

ربما جربت يوما ذلك الشعور بحركات الجسد المفاجئة والمنتفضة عند شروعك في النوم. فذلك الشعور شائع، وإذا ما اقترن بوجود…

تجنبوا الاستيقاظ كثيرا خلال ساعات النوم ليلا لهذه الأسباب

كشفت دراسة علمية حديثة نشرتها صحيفة “الديلي ميل” البريطانية أن الاستيقاظ ليلا عدة مرات يرفع فرص الإصابة بأمراض القلب وارتفاع…

5 عادات سلبية عليك التوقف عنها فورا

  ذكرت صحيفة “التايم” الأميركية أهم خمس عادات سلبية ينصح بالتوقف عنها على الفور، وهي “ألا تستخدم البريد الإلكتروني أول…

10 نصائح.. لنوم صحي ومريح

ثلث البريطانيين يعانون من الأرق، بينما يعاني 20 في المئة من الأميركيين من نقص في ساعات النوم. وفي الكثير من…

تناول القهوة مساءًَ يؤخر نومك “40” دقيقة

أظهرت دراسة حديثة أن تناول القهوة مضاعفة التركيز أو ما يوازيها لناحية كمية الكافيين قبل ثلاث ساعات من موعد النوم…

تعلم.. كيف تخلد إلى النوم في دقيقة واحدة بطريقة بسيطة؟

طوّر طبيب أمريكي طريقة تجعلك تخلد إلى النوم في ستين ثانية، وهي طريقة بسيطة جدا، وتُنفذ من خلال تمارين تُجرى…

خياران لا ثالث لهما: النوم ست ساعات على الاقل.. أو الموت

كم ساعة تنام في الليل؟ إذا كان جوابك أقل من سبع ساعات، تأكد أنك تعرض نفسك باستمرار لمخاطر صحية قد تودي…

(داء) النوم يجتاح بلدة في كازاخستان ويحرم أهلها من النوم 6 أيام

يعاني عشرات من السكان المحليين في بلدة كلاشي، في كازاخستان، على الحدود مع روسيا، حيث أصابتهم حالة صحية غامضة تجعلهم…

فيروس “النوم” يضرب بلدة روسية ويتسبب في نوم أهلها 6 أيام.. طيب العرب نائمين من مئة سنة

وقع عشرات من السكان المحليين، فى بلدة “كراسنوجورسك” الروسية، ضحية لفيروس غامض يسمى “وباء النوم”، يتسبب في خضوعهم للنوم لفترة…

نظارة تمكن مستخدمها من النوم في أي وقت

يعاني الكثير من الناس من مشاكل الأرق، والتي غالباً ما… يعاني الكثير من الناس من مشاكل الأرق، والتي غالباً ما…