رياضة المشي

دراسة: رياضة المشي أفضل من التمارين الرياضية في الأندية وتعوّض عنها

وطن (ترجمة خاصة) أظهرت الدراسات الحديثة أن رياضة المشي أفضل وأكثر جدوى من التمارين داخل الأندية الرياضية، ومع ذلك فإن…